gesundheit + fitness + yoga

❈  Pilates ❈  body in harmony

ein aktiv- und entspannungskurs für mehr kraft, beweglichkeit und  gleichgewicht.
dabei geht es um zentrieren, atmung und fokkusierung.
PILATES ist ein ALLROUNDER :

❈  es wird  die tiefen_muskulatur gestärkt, die für eine gesunde körperhaltung sorgt.
❈  die figur wird geformt
❈  die mitte wird gestärkt
❈  das nervensystem entspannt & harmonisiert sich
❈ ein umfassendes wohlgefühl stellt sich ein
❈ die körperwahrnehmung verbessert sich
❈  die verbindung zwischen körper & geist wird gestärkt
❈  kraft, flexibilität & entspannung werden in einem harmonischen verhältnis gefördert

die übungen werden langsam und  bewusst ausgeführt und sind für jeden geeignet.

❈  fühl dich herzlich willkommen ❈ die sanfte aber sehr wirkungsvolle trainingsmethode zu erleben.

kursleiterin:  Mona Willkommer

10er block: : 15.09. – 24.11.2020
gebühr:  90.-€

info + anmeldung für eine probestunde:
» kontakt oder mob: 0151.12582574
info@simslab.de

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