❈ Pilates ❈ body in harmony
ein aktiv- und entspannungskurs für mehr kraft, beweglichkeit und gleichgewicht.
dabei geht es um zentrieren, atmung und fokkusierung.
PILATES ist ein ALLROUNDER :
❈ es wird die tiefen_muskulatur gestärkt, die für eine gesunde körperhaltung sorgt.
❈ die figur wird geformt
❈ die mitte wird gestärkt
❈ das nervensystem entspannt & harmonisiert sich
❈ ein umfassendes wohlgefühl stellt sich ein
❈ die körperwahrnehmung verbessert sich
❈ die verbindung zwischen körper & geist wird gestärkt
❈ kraft, flexibilität & entspannung werden in einem harmonischen verhältnis gefördert
die übungen werden langsam und bewusst ausgeführt und sind für jeden geeignet.
❈ fühl dich herzlich willkommen ❈ die sanfte aber sehr wirkungsvolle trainingsmethode zu erleben.

kursleiterin: Mona Willkommer
10er block: : 15.09. – 24.11.2020
gebühr: 90.-€
info + anmeldung für eine probestunde:
» kontakt oder mob: 0151.12582574
info@simslab.de