gesundheit + fitness + yoga

ZEIT  für  DICH 

ZEIT  für  PILATES

effektives und systematisches ganzkörpertraining für die wirbelsäule, um rückenbeschwerden vorzubeugen oder dauerhaft schmerzfrei zu werden.

atmung, zentrierung,
kontrolle, konzentration,
bewegungsfluss, präzision
ganzheitlichkeit, körperhaltung,
innerliche balance stehen für Pilates

das Training für die Kraft aus der Mitte. Für mich, die schönste Art sich sportlich zu bewegen und zu kräftigen.

Stundenaufbau Pilates & Fazienpilates

  • Alle Pilatesstunden individuell und abwechslungsreich mit Kleingeräten (Miniball, Fitball, Brazil, Pilatesrolle, Terraband),
  • Entspannungsteil in jeder Stunde für innere Ausgeglichenheit (Körper- oder Traumreise),
  • Kleine Gruppen für effektives Training und Hilfestellung bei jedem einzelnen Teilnehmer, 
  • Einstieg jederzeit möglich für Einsteiger bis Fortgeschrittene.

Regelmäßiges Training führt zu verbesserter Haltung, stärkerer und geschmeidiger Muskulatur ohne Verspannungen. Die Balance zwischen Körper und Geist wird hergestellt.

kursleiterin:  Janett Kraußenböck

kurs_beginn : 10.juli
gebühr:  110.-€  10er block

info + anmeldung für eine probestunde:
» kontakt oder mob: 0151.12582574
info@simslab.de

>>>Impressum    >>>Kontakt    >>>Datenschutzerklärung

SimsLab_ finsterwalder str.8_ 83071 stephanskirchen _ landlmühle

neben der kletterhalle rosenheim_ Raum für Bewegung _ outdoor NaturLab